1 Retomemos nuestro tema anterior Tras haber identificado la amplia gama de intervenciones disponibles en el campo de la psicología clínica, podemos asumir que disponemos de diversas herramientas que fueron creadas para ayudar a resolver y comprender ciertos problemas que nos afectan. Esto amplía las posibilidades de abordar nuestras preocupaciones, y ya no sólo preguntarnos si necesitamos o no la ayuda profesional, sino que además permite explorar qué tipo de apoyo puede ser el indicado para nuestras circunstancias. Si leíste la segunda columna, te encuentras en una situación difícil de superar por tu cuenta y te hace sentido lo que se ha dicho hasta el momento, confío en que reflexionar…

En la columna anterior mencionamos algunas señales para reconocer si es necesario o no buscar acompañamiento psicológico, sin perder de vista que la existencia de un trastorno altera significativamente áreas importantes de nuestra vida y por tanto, exige ser intervenido de forma directa, lo que incluye apoyo psicoterapéutico y/o farmacológico, los cuales funcionan como una combinación que optimiza el tratamiento.  Sin embargo, el texto anterior se centró enquienes no saben si necesitan un tratamiento, es decir, aquellos que pueden sentir malestar, pero este no es necesariamente significativo, ni se mantiene por un largo tiempo; o incluso a quienes experimentan cierto grado de sufrimiento como vivencia psicofísica y displacentera, la que…

I. Cuando el mismo dolor se repite: el conflicto de consultar  ¿Cuántas veces nos ha pasado que el tiempo se nos escapa, que la vida nos pasa por delante y vivimos con los mismos problemas año tras año? A veces podemos sentir que el mismo dolor se repite una y otra vez en muchas esferas de nuestra vida, en las relaciones de pareja, laborales, conyugales y familiares, incluso en nuestra relación con el dinero y  la gestión del tiempo, afectando nuestras emociones diarias. Aunque estos parezcan ejemplos cotidianos, pueden provocar gran sufrimiento cuando nos detenemos a pensar en estos temas. Muchos amigos, amigas y personas cercanas, preocupadas, pueden cuestionar el…